ルーティン– tag –

今日は給料日！仕事が終わって帰宅途中にコンビニで買い物をしてきました。給料日のささやかな楽しみとして、家族みんなで食べられるお菓子を買って、今日はカレーを作ることにしました。 給料日の夕方、仕事が終わって家に帰りました。 途中でコンビニで...

今日は仕事が休みだったので、朝から夜まで1日のんびり過ごしました。自炊をして、自然の中を歩いて、家族と囲む夕食まで、気持ちのいい1日だったので記録しておきます。 丁寧な暮らしとか、ルーティン動画って最近よく見かけますよね。 僕自身、毎日特別...

こんにちは。今日も午後3時30分に目覚めました。小さい頃から自律神経の病気で、今も昼夜逆転した生活を送っています。でも今日も食べて生きていければ幸せだと思っています。 午後3時30分に目が覚めました。 つけていたはずの耳栓が、なぜか背中と枕の下...

おはようございます！今日も新しい一日が始まりました。外の天気を確認して、顔を洗ってスッキリ。今日の寝癖はなしでした。少しダラダラした後、朝ごはんを作ることにしました。 今日も穏やかな朝が始まりました。 外の天気を確認して、顔を洗ってスッキ...

仕事から帰ってきて、いつもより疲れていると感じた日。 洗濯物も干していないし、洗い物もたまっている。 そんな時に助けられたのが、レンジで5分でできる冷凍料理でした。 この動画はこちら： https://www.youtube.com/watch?v=UgTZYJxrqTQ 家事と仕事で...

元15年ひきこもりの僕が、給料日をどう過ごしているかを紹介します。 月収9万8000円という限られた収入の中で、自律神経の病気と向き合いながら暮らしています。 兄との焼肉やおばあちゃんとの時間など、お金をかけずに豊かに過ごす方法をお伝えします。 ...

元15年ひきこもりだった僕が、今では穏やかに休日を過ごせるようになりました。 朝の洗濯から食事の準備、片付けまで、丁寧に暮らす日常を紹介します。 この動画はこちら： https://www.youtube.com/watch?v=jOVxTs34b4g ひきこもり 休日 過ごし方の基本 ...

僕は8歳から自律神経の病気を患っていて、昼夜逆転の生活を送っています。 生活リズムの乱れも、この病気の影響です。 夜中の3時前に屋根裏部屋で起きて、ひっそりと静かに一人の時間を過ごします。 今日は深夜うどんを作って、自分だけの夜中ごはんを楽し...

元ひきこもりだった僕が、今では毎朝自転車で仕事に向かう日々を送っています。 朝の目覚めから夜の帰宅まで、日常の小さな幸せを大切にしながら暮らす様子を動画にまとめました。 この動画はこちらからご覧いただけます。 https://www.youtube.com/watch?...

15年間引きこもり生活を送っていた僕が、今では毎日を丁寧に過ごしています。 氷点下まで冷え込む冬の朝でも、小さな幸せを感じながら一日を始められるようになりました。 この動画はこちら https://www.youtube.com/watch?v=jbgI-76V8oE&t=7s マイナ...