元15年ひきこもりだった僕が、毎朝実践している自分をいたわる暮らし方をご紹介します。
朝が苦手な人でも、無理せず心地よく過ごせる方法があります。
屋根裏部屋での穏やかな日常をぜひご覧ください。
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朝が苦手な僕の、ゆっくり始まる一日
屋根裏部屋に今日も朝がやってきました。
もうとっくに日が昇っているようですが、朝は苦手なほうなので眠いです。
ひろ起きてみると、耳栓を片方なくしていることに気づきました。
なぜか枕の下から見つかったので、枕カバーは洗濯することにします。
洗面所に来て、今日の寝癖をチェックします。
お湯になるのを待ってから髪を濡らし、寝癖を直してしっかり拭きます。
その後、せっけんハミガキで簡単に歯を磨きます。
せっけんハミガキは僕のお気に入りです。
耳栓も洗っておきます。
初めて食べるゆず野沢菜のお茶漬け
朝ごはんの時間になりました。
お湯を沸かして、汚れているので鍋を磨きます。
グツグツと沸騰してきたら、ゆず野沢菜のお茶漬けを作ります。
初めて食べてみますが、これは美味しそうです。
今日は外が暖かく、気持ちのいい天気です。
いただきます。
ゆず野沢菜、とても美味しいです。
ひろもっと早く食べればよかったと思いました。
お茶漬けは食べやすいので、なおさら止まらなくなります。
気持ちのいい外で、最後まで美味しく頂きました。
ごちそうさまでした。
雲ひとつない青空の下で
食後は気持ちいいので外で休憩します。
食べてすぐ寝転んで日向ぼっこをするのが、僕の怠惰な時間の楽しみ方です。
ひろ今日は雲ひとつない青空が広がっています。
しばらくのんびりした後、洗い物をすることにしました。
後回しにしようかとも思いましたが、のんびりしたので洗うことにします。
少しずつ習慣になってきた掃除の時間
IHコンロの掃除をします。
今までは全然やりませんでしたが、習慣になってきました。
メラミンスポンジでこすります。
メラミンスポンジもお気に入りです。
汚れてもいい布で拭き取ります。
中央の茶色い汚れは、いつもどうしても取れません。
手をしっかりと洗ってから、ボーっとしながら歯磨きをします。
ソファでまた気持ちいい時間
ソファに寝転びます。
これがまた気持ちいいです。
のんびりと怠けた午前中でした。
ひろ朝が苦手でも、自分のペースで無理なく過ごすことが、
僕にとって大切な時間です。
この動画にいただいたコメントを紹介します。いつもコメントありがとうございます！
綺麗な青空ですね〜、ひろ君の指の間から差し込む太陽、
このシーン大好きです
いつも、美味しそうにたべているのみて、同じものを
食べてみたくなります
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