【元15年ひきこもり】今日も働いてごはんを食べ、1日を過ごす。

元ひきこもりだった僕が、今では毎朝自転車で仕事に向かう日々を送っています。

朝の目覚めから夜の帰宅まで、日常の小さな幸せを大切にしながら暮らす様子を動画にまとめました。

この動画はこちらからご覧いただけます。

朝の目覚めと心を整える時間

今日もまた新しい1日が始まります。

まだ意識が定まらない中、眠りの余韻に浸りながらゆっくりと目を覚まします。

カーテンを開けると朝日が差し込んできて、今日もいい天気だと分かります。

お湯が沸くのを待ちながら寝癖を直すと、スッキリした気分になります。

服もちゃんと畳んでおくと、心も整う気がしています。

こうした小さな行動の積み重ねが、僕の暮らしを支えてくれているんだと感じます。

贅沢な朝食で一日の活力をつける

今日の朝食はお茶漬けです。

鮭茶漬けに追加で鮭フレークを加えて、二重の鮭で贅沢気分を味わいます。

さらに梅干しと冷凍じゃこも加えて完成です。

天気がいいので外で食べることにしました。

鮭の追加で旨味が増して、手軽で食べやすいだけじゃなく本当においしいお茶漬けになりました。

梅干しはすっぱくておいしくて、たった一杯のお茶漬けでいろんな味が味わえます。

シンプルながら贅沢な一杯です。

庭にムクドリがやってきて、そのかわいい姿に癒されました。

感謝を込めた片付けと昼食の準備

食事が終わったら、さっと洗い物をします。

いつも使っている食器に感謝の気持ちを心がけて洗うようにしています。

片付けが終わったら、次は今日の昼食用におにぎりを作ります。

鰹節を使って醤油を少しかけ、ご飯に穴を開けてとろけるチーズを入れます。

これは昔お母さんから教えてもらったチーズおかかのおにぎりです。

手に塩をまぶして、きれいに握れました。

このおにぎりを楽しみに、今日も仕事を頑張ります。

仕事への出発と帰宅後のリラックス

リュックに荷物を詰めて、おにぎり2つも忘れずに入れます。

脱ぎ着しやすい格好に着替えて、時間にはなるべく余裕を持って焦らなくていいようにします。

昔から使っている自転車で出発しようとしたら、チェーンが外れていました。

無事に直して、気を取り直して出発です。

夜になって帰ってきたら、使ったものを片付けます。

お風呂を沸かしてくれてあって、疲れて帰ったときにすぐに入れるお風呂は最高です。

体中から力が抜けて、頭の中も無になります。

今日1日の疲れが癒されて、また明日も頑張ろうと思えるのです。

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